Личный учитель в вашем кармане

Мобильное приложение для индивидуальных занятий йогой и практиками осознанности

Листайте вниз

Практики йоги и медитации
в любой точке мира

Cкачайте и занимайтесь где удобно

Листайте вниз

Не важно, где вы находитесь. Расстилайте коврик, выбирайте удобное время и практикуйте с преподавателями в Zoom.

Офлайн

Встречайтесь с преподавателями в студиях вашего города. Достаточно записаться на удобное время и придти в студию на занятия.

Не важно, где вы находитесь. Расстилайте коврик, выбирайте удобное время и практикуйте с преподавателями в Zoom.

Офлайн

Встречайтесь с преподавателями в студиях вашего города. Достаточно записаться на удобное время и придти в студию на занятия.

Хотите заниматься йогой, но не уверены, с чего начать?

Заполните короткую форму

Мы поможем подобрать практику, которая подойдет именно вам!

Консультация бесплатная

01

03

Вы получите четкий план действий и сможете начать заниматься в комфортном для вас темпе

02

Мы свяжемся с вами и выберем удобное время

01

Выбирайте из 20+ видов практик

02

Находите преподавателей под личные запросы

03

Записывайтесь на персональные занятия

04

Занимайтесь онлайн или в студии

05

Общайтесь внутри приложения

Выбирайте лучших преподавателей в Йога Рядом

Занимайтесь под руководством опытных преподавателей

Анастасия Макеева

Психологические консультации, Медитации

Варвара Любимова

Хатха-йога

Йогатерапия, Кундалини-йога

Александра Грачева

Хатха-йога, Йогатерапия

Марина Кравецкая

Йогатерапия

Татьяна Волкова

Преподаватель интегративной Кундалини-йоги

Алеся Капитонова

Хатха-йога, Поющие чашы

Евгений Долкан

Йога Айенгара

Мария Панкратова

Традиционная индийская йога (Хатха, Аштанга)

Дмитрий Барышников

Аштанга-йога, Виньяса-флоу

Александр Адушкин

Психологическая консультация, Медитация

Алексей Филимонов

Медитация

Дарья Варлахина

Хатха-йога, Йога в воздухе

Марина Кочнева

Хатха-йога, Йогатерапия, Медитация

Ольга Плющ

Аштанга-йога

Алёна Сакара

Кундалини-йога, телесно-ориентированная терапия, психотерапевтический коучинг

Кирилл Ржаной

Медитация, Хатха-йога,
Работа с психосоматикой,
Клиническая психология

Больше
преподавателей
в приложении

Психотерапевт, преподаватель медитации, ведущий телесно-ориентированных программ и тренингов личностного роста.

Специализации: гештальт-терапия, экзистенциальная психотерапия, бодинамика, психоанализ, телесная терапия, трансперсональная психология.

Александр Адушкин

Психологическая консультация, Медитация

На своих занятиях я делюсь 20-летним опытом преподавания. Каждому ученику будет предложена индивидуальная практика с учетом его потребностей и конституции. По моему мнению, только такой гуманистический подход с пониманием уникальности человека может помочь выстроить практику, делает ее эффективной.

Мои классы понравятся тем, кто стремится к системности и пониманию основ во всем. В практиках будет сочетаться приверженность строгим традициям Аштанга-йоги с человекоцентрическим подходом. Строгая дисциплина, но по любви.

Дмитрий Барышников

Аштанга-йога, Виньяса-флоу

Направления: психосоматика, работа со страхами, неврозами, депрессивные состояния, сложные жизненные ситуации.

Я также профессиональный преподаватель Хатха-йоги и медитации (опыт практики с 2003 года, преподавания — с 2006 года). Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.

Кирилл Ржаной

Медитация, Хатха-йога, Работа с психосоматикой,
Клиническая психология

Психолог, гештальт-терапевт, преподаватель медитации, телесно-ориентированный специалист.

Я начал свою практику 20 лет назад, в 2004 году. Мой путь начался с осознанного отношения к своему телу через практику йоги. Моя искренняя заинтересованность телесными практиками привела к медитации. Тогда же начались путешествия по Индии, Непалу, Таиланду и другим странам Юго-восточной Азии.

Алексей Филимонов

Медитация

Преподаю дыхательные и очистительные практики йоги, асаны, упражнения на растяжку.

Мария Панкратова

Традиционная индийская йога (Хатха, Аштанга)

Если подробнее, то не только Хатха-йога, но также и Аштанга-виньяса йога, Виньяса-флоу йога (Vinyasa Flow Yoga), Силовая йога (power), Восстановительная йога, Йога Нидра.

Варвара Любимова

Хатха-йога

Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги. Специалист по йоге для беременных. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Автор курсов по Хатха-йоге «Женские практики» и Женское здоровье".

Александра Грачева

Хатха-йога и йогатерапия

С каждым годом я открываю все больше граней работы с телом. Мои занятия разные: от терапевтических до интенсивов. Но всегда это баланс статики и динамики, силы и гибкости, напряжения и расслабления.

Меня всю жизнь интересовало все, что связано с телом, как оно устроено и какие процессы в нем происходят. Поэтому выбор пал на Московскую Медицинскую Академию. Параллельно учебе я начала заниматься йогой в 2006 году в легендарном Аштанга йога центре на Новокузнецкой — а потом начала и преподавать йогу.

Дарья Варлахина

Хатха-йога, Йога в воздухе

В своей практике Хатха-йоги люблю миксовать статику классических асан, переходы в балансы и функциональный тренинг — в зависимости от терапевтических задач. Каждая последовательность направлена на увеличение двигательного диапазона. Менее проявленный эффект практики — но более очевидный — тренировка нервной системы и концентрации внимания. Я бы описала свой стиль как «мягкая сила и структурный подход».

Марина Кочнева

Хатха-йога, Йогатерапия, Медитация

Родился и живу в Москве, по образованию, актёр, работал в театре и преподавал актёрское мастерство в театральных институтах Москвы. В йогу пришёл в 2005 году. Учился на учительском курсе у О. Ильинской и М. Шифферс в студии йоги на Арбате. Также прошёл курс обучения йогатерапии у Стефани Квирк. Преподаю йогу с 2008 года.

Евгений Долкан

Йога Айенгара

Веду занятия по йоге, йогатерапии. Занимаюсь кинезиотерапией, реабилитацией ОДА, работаю со сколиозом. Составляю индивидуальные комплексы для занятий дома. Мой путь в йоге начался много лет назад, когда я пришла на занятие из-за проблем со здоровьем. С 2019 года активно занимаюсь восстановлением после серьёзных травм. Мой главный принцип — применять ту методику, которая поможет в данном конкретном случае конкретному клиенту — будь то йога, кинезио или другие методы реабилитации.

Марина Кравецкая

Йогатерапия

Также я — телесно-ориентированный психолог, телесный и нарративный практик. Психолог в мультимодальном подходе. Автор и ведущая семинаров по профилактике эмоционального выгорания, практикам саморегуляции и темам границ и личного пространства.

Татьяна Волкова

Преподаватель интегративной Кундалини-йоги

В своей работе я специализируюсь на восстановлении после травм и операций, женского здоровья, провожу оздоровительные практики и медитации. Использую техники йоги и лечебной физкультуры, опираюсь на всемирно известные концепции реабилитации. Я убеждена, что каждый человек обладает огромным внутренним потенциалом. И свою работу я выстраиваю так, чтобы раскрыть и использовать его для достижения результата.

Анастасия Макеева

Йогатерапия, Кундалини-йога

Мой путь путь в йоге начался с проблем со спиной, которые привели меня на класс Хатха-йоги. После первого же занятия почувствовала изменения не только в теле, но и в своём состоянии в целом. Беспокойство и отсутствие сил сменились на ощущение гармонии и заряд душевных сил и энергии. Спустя несколько лет практики появилось желание развиваться дальше, начала посещать занятия разных преподавателей и стилей. Попав на занятие по Аштанга-йоге поняла, что наконец-то я нашла свой метод.

Ольга Плющ

Аштанга-йога

Веду частную практику (в подходе ACT), психологические группы, блог про психологию, создаю онлайн-курсы. Я помогаю в разрешении внутренних конфликтов и налаживании гармоничных отношений, в достижении баланса во всех сферах и создании той насыщенной и осмысленной жизни, которую стоит жить. Всё, что я делаю, посвящено тому, как стать самим собой, начать управлять своей жизнью и получать от неё удовлетворение здесь и сейчас.

Ольга Константиновская

Психологические консультации, Медитации

Выбирайте из 20+ видов пратик

Скачивайте приложение и практикуйте с Йога Рядом

Скачивайте и практикуйте с Йога Рядом

Читайте нас в соц сетях

Медитации на YouTube

Полезные статьи на Дзен

Главные новости в Telegram

Больше о практиках и саморазвитии в Telegram

Хотите преподавать и вести запись через наше приложение?

Узнать подробнее