Мобильное приложение для индивидуальных занятий йогой и практиками осознанности

Почему WhyYoga?

Преподаватели

Виды практик

Почему WhyYoga?

Преподаватели

Виды практик

Ответьте на несколько вопросов и мы подберем вам направления занятий и преподавателей, которые подойдут под ваши цели и пожелания.

Хотите, чтобы ваши тренировки были эффективными и приносили удовольствие?

Заполнить анкету

Личный учитель в твоем кармане

Мобильное приложение для индивидуальных занятий йогой и практиками осознанности

*Скоро будет. Следите за новостями

Листайте вниз

Йога онлайн с лучшими преподавателем

Cкачай приложение и выбери подходящего тебе учителя

Листайте вниз

*Скоро будет. Следите за новостями

Практики йоги и медитации
в любой точке мира

Cкачай и занимайся где удобно

Листайте вниз

*Скоро будет. Следите за новостями

Занимайтесь с лучшими преподавателями в удобном вам формате из любой точки мира

Не важно, где вы находитесь. Расстилайте коврик, выбирайте удобное время и практикуйте с преподавателями в Zoom.

Онлайн

Офлайн

Встречайтесь с преподавателями в студиях вашего города. Достаточно записаться на удобное время и придти в студию на занятия.

*скоро

Онлайн

Офлайн

*скоро

Почему WhyYoga?

Выбирайте из 20+ видов практик

Находите преподавателей под личные запросы

Записывайтесь на персональные занятия

Занимайтесь онлайн или в студии

Общайтесь внутри приложения

Выбирайте лучших преподавателей
в WhyYoga

Занимайтесь под руководством опытных преподавателей

Анастасия Макеева

Ольга Константиновская

Психологические консультации, Медитации

Профессиональный опыт: 3 года

Варвара Любимова

Хатха-йога

Йогатерапия, Кундалини-йога

Профессиональный опыт: 18 лет

Подробнее

Профессиональный опыт: 6 лет

Александра Грачева

Хатха-йога, Йогатерапия

Профессиональный опыт: 17 лет

Марина Кравецкая

Йогатерапия

Подробнее

Профессиональный опыт: 13 лет

Подробнее

Татьяна Волкова

Преподаватель интегративной Кундалини-йоги

Профессиональный опыт: 10 лет

Алеся Капитонова

Хатха-йога, Поющие чашы

Профессиональный опыт: 20 лет

Евгений Долкан

Йога Айенгара

Подробнее

Профессиональный опыт: 15 лет

Подробнее

Мария Панкратова

Традиционная индийская йога (Хатха, Аштанга)

Профессиональный опыт: 19 лет

Дмитрий Барышников

Аштанга-йога, Виньяса-флоу

Профессиональный опыт: 20 лет

Александр Адушкин

Психологическая консультация, Медитация

Подробнее

Профессиональный опыт: 30 лет

Подробнее

Алексей Филимонов

Медитация

Профессиональный опыт: 20 лет

Дарья Варлахина

Хатха-йога, Йога в воздухе

Профессиональный опыт: 15 лет

Марина Кочнева

Хатха-йога, Йогатерапия, Медитация

Подробнее

Профессиональный опыт: 15 лет

Подробнее

Ольга Плющ

Аштанга-йога

Профессиональный опыт: 4 года

Алёна Сакара

Кундалини-йога, телесно-ориентированная терапия, психотерапевтический коучинг

Профессиональный опыт: 8 лет

Подробнее

Кирилл Ржаной

Медитация, Хатха-йога,
Работа с психосоматикой,
Клиническая психология

Профессиональный опыт: 20 лет

Подробнее

Больше
преподавателей
в приложении

Психотерапевт, преподаватель медитации, ведущий телесно-ориентированных программ и тренингов личностного роста.

Специализации: гештальт-терапия, экзистенциальная психотерапия, бодинамика, психоанализ, телесная терапия, трансперсональная психология.

Профессиональный опыт: 30 лет

Александр Адушкин

Психологическая консультация, Медитация

Записаться на занятие

На своих занятиях я делюсь 20-летним опытом преподавания. Каждому ученику будет предложена индивидуальная практика с учетом его потребностей и конституции. По моему мнению, только такой гуманистический подход с пониманием уникальности человека может помочь выстроить практику, делает ее эффективной.

Мои классы понравятся тем, кто стремится к системности и пониманию основ во всем. В практиках будет сочетаться приверженность строгим традициям Аштанга-йоги с человекоцентрическим подходом. Строгая дисциплина, но по любви.

Профессиональный опыт: 20 лет

Дмитрий Барышников

Аштанга-йога, Виньяса-флоу

Записаться на занятие

Направления: психосоматика, работа со страхами, неврозами, депрессивные состояния, сложные жизненные ситуации.

Я также профессиональный преподаватель Хатха-йоги и медитации (опыт практики с 2003 года, преподавания — с 2006 года). Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.

Профессиональный опыт: 20 лет

Кирилл Ржаной

Медитация, Хатха-йога, Работа с психосоматикой,
Клиническая психология

Записаться на занятие

Психолог, гештальт-терапевт, преподаватель медитации, телесно-ориентированный специалист.

Я начал свою практику 20 лет назад, в 2004 году. Мой путь начался с осознанного отношения к своему телу через практику йоги. Моя искренняя заинтересованность телесными практиками привела к медитации. Тогда же начались путешествия по Индии, Непалу, Таиланду и другим странам Юго-восточной Азии.

Профессиональный опыт: 20 лет

Алексей Филимонов

Медитация

Записаться на занятие

Преподаю дыхательные и очистительные практики йоги, асаны, упражнения на растяжку.

Профессиональный опыт: 19 лет

Мария Панкратова

Традиционная индийская йога (Хатха, Аштанга)

Записаться на занятие

Если подробнее, то не только Хатха-йога, но также и Аштанга-виньяса йога, Виньяса-флоу йога (Vinyasa Flow Yoga), Силовая йога (power), Восстановительная йога, Йога Нидра.

Профессиональный опыт: 18 лет

Варвара Любимова

Хатха-йога

Записаться на занятие

Ведущий преподаватель Московского Университета Йоги. Специалист по йоге для беременных. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Автор курсов по Хатха-йоге «Женские практики» и Женское здоровье".

Профессиональный опыт: 17 лет

Александра Грачева

Хатха-йога и йогатерапия

Записаться на занятие

С каждым годом я открываю все больше граней работы с телом. Мои занятия разные: от терапевтических до интенсивов. Но всегда это баланс статики и динамики, силы и гибкости, напряжения и расслабления.

Меня всю жизнь интересовало все, что связано с телом, как оно устроено и какие процессы в нем происходят. Поэтому выбор пал на Московскую Медицинскую Академию. Параллельно учебе я начала заниматься йогой в 2006 году в легендарном Аштанга йога центре на Новокузнецкой — а потом начала и преподавать йогу.

Профессиональный опыт: 15 лет

Дарья Варлахина

Хатха-йога, Йога в воздухе

Записаться на занятие

В своей практике Хатха-йоги люблю миксовать статику классических асан, переходы в балансы и функциональный тренинг — в зависимости от терапевтических задач. Каждая последовательность направлена на увеличение двигательного диапазона. Менее проявленный эффект практики — но более очевидный — тренировка нервной системы и концентрации внимания. Я бы описала свой стиль как «мягкая сила и структурный подход».

Профессиональный опыт: 15 лет

Марина Кочнева

Хатха-йога, Йогатерапия, Медитация

Записаться на занятие

Родился и живу в Москве, по образованию, актёр, работал в театре и преподавал актёрское мастерство в театральных институтах Москвы. В йогу пришёл в 2005 году. Учился на учительском курсе у О. Ильинской и М. Шифферс в студии йоги на Арбате. Также прошёл курс обучения йогатерапии у Стефани Квирк. Преподаю йогу с 2008 года.

Профессиональный опыт: 15 лет

Евгений Долкан

Йога Айенгара

Записаться на занятие

Веду занятия по йоге, йогатерапии. Занимаюсь кинезиотерапией, реабилитацией ОДА, работаю со сколиозом. Составляю индивидуальные комплексы для занятий дома. Мой путь в йоге начался много лет назад, когда я пришла на занятие из-за проблем со здоровьем. С 2019 года активно занимаюсь восстановлением после серьёзных травм. Мой главный принцип — применять ту методику, которая поможет в данном конкретном случае конкретному клиенту — будь то йога, кинезио или другие методы реабилитации.

Профессиональный опыт: 13 лет

Марина Кравецкая

Йогатерапия

Записаться на занятие

Также я — телесно-ориентированный психолог, телесный и нарративный практик. Психолог в мультимодальном подходе. Автор и ведущая семинаров по профилактике эмоционального выгорания, практикам саморегуляции и темам границ и личного пространства.

Профессиональный опыт: 10 лет

Татьяна Волкова

Преподаватель интегративной Кундалини-йоги

Записаться на занятие

В своей работе я специализируюсь на восстановлении после травм и операций, женского здоровья, провожу оздоровительные практики и медитации. Использую техники йоги и лечебной физкультуры, опираюсь на всемирно известные концепции реабилитации. Я убеждена, что каждый человек обладает огромным внутренним потенциалом. И свою работу я выстраиваю так, чтобы раскрыть и использовать его для достижения результата.

Профессиональный опыт: 6 лет

Анастасия Макеева

Йогатерапия, Кундалини-йога

Записаться на занятие

Мой путь путь в йоге начался с проблем со спиной, которые привели меня на класс Хатха-йоги. После первого же занятия почувствовала изменения не только в теле, но и в своём состоянии в целом. Беспокойство и отсутствие сил сменились на ощущение гармонии и заряд душевных сил и энергии. Спустя несколько лет практики появилось желание развиваться дальше, начала посещать занятия разных преподавателей и стилей. Попав на занятие по Аштанга-йоге поняла, что наконец-то я нашла свой метод.

Профессиональный опыт: 4 года

Ольга Плющ

Аштанга-йога

Записаться на занятие

Веду частную практику (в подходе ACT), психологические группы, блог про психологию, создаю онлайн-курсы. Я помогаю в разрешении внутренних конфликтов и налаживании гармоничных отношений, в достижении баланса во всех сферах и создании той насыщенной и осмысленной жизни, которую стоит жить. Всё, что я делаю, посвящено тому, как стать самим собой, начать управлять своей жизнью и получать от неё удовлетворение здесь и сейчас.

Профессиональный опыт: 3 года

Ольга Константиновская

Психологические консультации, Медитации

Записаться на занятие

Выбирайте из 20+ видов пратик

Хатха-йога — объединяет физические упражнения, дыхательные практики и медитацию, направленные на достижение физической силы, гибкости и внутреннего баланса.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Аштанга-йога — это динамическая практика, при которой дыхание синхронизируется с движением при выполнении определенной последовательности поз. В практике используются дыхательные техники.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): средний/продвинутый.

Виньяса-флоу — это динамичный стиль йоги, который характеризуется плавным и гармоничным переходом между асанами в произвольном порядке.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Йога Айенгара — это стиль йоги, где первостепенное значение на занятиях придается качественному выполнению асан с опорой. Йога Айенгара отличается именно детальным построением асан. Она укрепляет тело и делает ум ясным.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Бикрам-йога – это стиль йоги, который состоит из определенной последовательности асан и сопровождается дыхательными упражнениями в искусственно нагретом помещении.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): средний/продвинутый.

Кундалини-йога — это направление древнего индийского учения, в котором сочетаются довольно интенсивные упражнения, специальные дыхательные практики и пение мантр. Акцент делается не столько на физическом совершенствовании, сколько на гармонии между телом и эмоциональным фоном.
Кундалини-йога отличается от других направлений йоги своей духовной направленностью и оказывает сильный терапевтический эффект.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Дживамукти-йога — это стиль йоги, построенный преимущественно на исполнении виньяс. Занятие построено не только на выполнении движений. Практикующие также занимаются пением мантр, чтением священных текстов, медитациями и слушанием музыки. Дживамукти-йога — это путь к очищению, самопознанию, совершенствованию не только своего тела, но и прежде всего сознания и ума.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Йога в воздухе — это подвид йоги, сочетающий в себе классическую йогу и занятия на гамаках. Она позволяет ощутить чувство невесомости и приносит огромную пользу для вашего здоровья.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Крийя йога — это особая система упражнений, основная задача которых — пробудить в человеке духовную энергию. Крийя йога включает в себя медитацию и дыхательные упражнения.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Здоровая спина — это система грамотно подобранных асан, развивает подвижность и эластичность опорно-двигательного аппарата, восстанавливает обменные процессы, стимулирует микроциркуляцию в тканях, укрепляет мышечный каркас.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Одна из современных техник йоги, включающая в себя элементы Хатха-йоги, боевых искусств, а также современных фитнес направлений. Она отличается большим разнообразием техник.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): средний/продвинутый.

Йогатерапия — это раздел классической йоги с сильным оздоравливающим эффектом. Если обычная йога направлена на проработку всех мышц и суставов, а также на перезагрузку нервной системы, то терапевтические методики предназначены для борьбы с уже имеющимися заболеваниями.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Йога для беременных — это адаптивный курс традиционной йоги для рожениц на разных сроках беременности. На занятиях женщины выполняют комплекс дыхательных упражнений, а также асан — специальных поз, направленных на подготовку организма к родам.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Цигун — оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами китайцев. Она включает в себя медитацию и упражнения, с контролируемыми движениями и дыханием. Комплекс цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Соматика Ханны — это форма нервно-мышечного переобучения, направленная на оптимизацию нагрузки на тело с помощью простых и доступных движений. Выполняя упражнения, вы заново научите свой мозг корректно управлять телом: двигаться, поддерживать статическое положение и контролировать мышечный тонус.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Медитация — это практика, в которой человек использует техники контроля над своим сознанием для тренировки внимания, осознанности, достижения ясного ума, эмоционально спокойного и стабильного состояния.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Йога-нидра с поющими чашами — это медитация на глубокое расслабление ума и тела. Звуки чаш помогают добиться «бессловесности» ума, происходит беспрепятственное течение праны по телу, которое приводит в гармонию все энергетические центры.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Лайф-коучинг - это практика, которая помогает клиенту сделать осознанный выбор и принять ответственность за свои решения. Специалист поможет выявить ваши сильные и слабые стороны, сделать акцент на первых и поменять жизнь во всех ее сферах.

Для кого подойдет/уровень сложности (начальный/средний/продвинутый): все уровни.

Скачивайте приложение и практикуйте с WhyYoga